瘦身美体的关键核心

2020-6-28 山东德鑫医药集团有限公司 33

生活中,正在通过运动瘦身改善身材的人群,经常会遇到这样的问题:我每天按照教练的指导做了大量的运动和局部塑形,为什么身材还是看起来那么奇怪,肩膀、肚子或者大腿,跟别的地方比起来,还是不成比例的粗壮?

答案既简单,又出人意料:体态不平衡。体态失衡的结果有多严重?

不平衡的体态可能会导致局部脂肪的囤积。最常见的就属全身都不胖,唯有小肚子很突出。

站立和行走,占据了我们日常生活的大部分时间,很多人以为,身体的胖瘦和匀称只要通过训练就可以改善,那些粗壮的部位自然就会变细。但是,如果站立的姿势和发力点错误,吃的再少,动的再多,你的腿、肚子、后背都只会越来越壮。

瘦身美体的关键核心在于找到问题所在。很多时候,身体的问题并不来源于单纯的胖,而是出于体态不平衡的原因。



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