• 女生是先减脂还是先塑形?给你答案

    减肥应该是边减脂边塑形,只有边减脂边塑形才能达到完美身材,达到边减脂边收紧松弛的皮肤

    2020-06-28 30

  • 应该怎么区分自己到底是需要减肥还是增肌塑形呢?

    应该怎么区分自己到底是需要减肥还是增肌(男性)塑形(女性)呢?最常见的分辨方法是胖子要减肥,瘦子要增肌塑形,这是误导了很多人的健身误区。有的人看起来很瘦,但身上都是肥肉,肌肉含量很少,就要以减肥为主。有的人看起来挺胖,但是…

    2020-06-28 33

  • 瘦身美体的关键核心

    生活中,正在通过运动瘦身改善身材的人群,经常会遇到这样的问题:我每天按照教练的指导做了大量的运动和局部塑形,为什么身材还是看起来那么奇怪,肩膀、肚子或者大腿,跟别的地方比起来,还是不成比例的粗壮?答案既简单,又出人意料:体…

    2020-06-28 33